Sportarten

Sport ist nicht nur immens wichtig für die Gesundheit, fördert Kondition, die Gelenke und nicht zuletzt den Muskelaufbau. Sport äußert sich auch im Wechsel zwischen Teamgeist und der eigenen Leistung. Fokussierte Ziele und zunehmende Steigerung der Leistung bringen Motivation und Kampfgeist. Aber oder vielleicht gerade deshalb ist Sport auch mit Freude und Spaß verbunden. Sowohl Einzelsportarten als auch Teamsport machen und halten den Körper fit und gesund, bringen den Geist auf Trab und unterstützen die Fähigkeit im team zu arbeiten.

Doch welche Sportart ist die richtige für mich?
Pauschal lässt sich diese Frage natürlich nicht beantworten. Die Entscheidung fällt bei den meisten nur durch das Ausprobieren. Oftmals darf man aber nicht dann aufgeben, wenn man keine gute Leistung erbringt. Für viele ist gerade das der Antrieb erst recht mit dem Sport anzufangen.

Wer seinen Körper fit halten möchte, aber kein Interesse daran hat, seine Muskel zu stählen, dem ist mit Joggen oder Schwimmen gut geraten. Muskeln trainieren kann man allerdings eher im Fitnessstudio, nicht umsonst oft ‚Muckibude‘ betitelt. Hier ist Laufen zwar nicht verkehrt, aber nicht der richtige, zumindest nicht einzige Ansatz sein Ziel zu erreichen.

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Bin Ich zu alt für den Sport?
Generell gibt es kein Höchstalter und kein Mindestalter im Sport. Aus Gesundheitsgründen sollte man weder im Kindesalter noch im hohen Alter mit Extremsport anfangen. Gerade Sportarten die dem Körper viel abverlangen, brauchen viel Training und Einarbeitung. Verletzungen treten hier besonders häufig auf und sind oftmals auch nicht ohne.

Ansonsten gibt es keine Grenzen was das Alter angeht. Zwar sagt man früh übt sich und wer schon in jungen Jahren anf#ngt, der wird auch große Leistungen erzielen können, das heißt aber nicht, dass auch Ältere keine Chance haben!

Welche Sportarten gibt es?

A F K P U
Aerobic
Angeln
Faustball
Fechten
Freitauchen
Fussball
Kanusport
Karate
Kindersport
Korbball
Kunstturnen
Pferdesport Unihockey
B G L Q V
Badminton
Baseball/Softball
Basketball
Bergsteigen
Geräteturnen
Golf
Gymnastik und Tanz
Lagersport/Trekking
Landhockey
Leichtathletik
Volleyball
C H M R W
Curling Handball
Hornussen
Hockey
Radsport
Rettungsschwimmen
Rhönrad
Rhythmische Gymnastik
Ringen
Rollhockey
Rollkunstlauf
Rudern
Rugby
Wasserball
Wasserspringen
Windsurfen
D I N S X
Inlinehockey
Inlineskater fahren
Nationalturnen Schulsport
Schwimmen
Schwimmsport
Schwingen
Segeln
Skifahren
Skilanglauf
Skispringen
Skitouren
Snowboard
Speedskating
Sportklettern
Sportschiessen
Squash
Streethockey
Synchronized Skating
Synchronschwimmen
E J O T Y
Eishockey
Eiskunstlauf
Eislauf
Eisschnelllauf
Judo
Ju-Jitsu
Joggen
Orientierungslauf Tanzsport
Tchoukball
Tennis
Tischtennis
Trampolin
Triathlon
Turnen
Turnsport
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